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a) Medidas de separación física

• • • Tras acceder al centro, mantenga la distancia de seguridad mínimo 1,5 metros e idóneamente de 2 metros entre personas. Evite acercarse a menos de esta distancia a otros pacientes, así como dar la mano, abrazar o besar.
      
      
    • Atienda a las indicaciones del personal en las zonas de espera.
      
      
    • En la medida de lo posible, si su condición física lo permite, evite el uso de ascensores y utilice las escaleras habilitadas.
      
      
    • En ascensores, salas de espera y mostradores, respete las nuevas restricciones de capacidad.
      
      
    • Evite compartir objetos (bolígrafos, móviles, revistas) con otros pacientes. Por si hubiera que firmar algún documento, por favor traiga su propio bolígrafo.
      
      
    • Si dispone de teléfono móvil, acuda a su centro con él y suficiente carga.
      
      
    • Acuda al hospital con puntualidad.

b) Medidas de higiene

• • • Lávese las manos con frecuencia, tanto antes de acudir al centro como una vez dentro utilizando una solución hidroalcohólica. Evite tocarse con las manos los ojos, la nariz o la boca. Una vez fuera del centro recuerde repetir el lavado de manos.
      
      
    • Adopte medidas de higiene respiratoria: cúbrase la boca y la nariz en el momento de toser o estornudar utilizando un pañuelo desechable o, en su defecto, con la parte interior del codo flexionado. Si ha utilizado un pañuelo deséchelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
      
      
    • Tras la salida del centro, se recomienda limpiar aquellos objetos de uso personal como gafas, móviles, tarjetas, carteras o bolsos que se hayan utilizado. Para desinfectarlos, cuando el material lo permita, use un paño limpio con solución hidroalcohólica. En su defecto, puede usar alcohol común (concentración de 96%) diluido de la siguiente manera: mezcle 70 ml de alcohol con 30 ml de agua. No hace falta aclarar.

c) Elementos de protección individual

• • • Antes de acceder al centro asegúrese de llevar puesta una mascarilla. Si no dispone de una, se la proporcionaremos a la entrada.

• • • Por seguridad, sólo está permitido un acompañante por paciente para aquellos que son menores, discapacitados, embarazadas o en situación crítica. El acompañante también deberá hacer uso de la mascarilla.

d) Como usar la mascarilla

• • • En primer lugar, lávese las manos.
      
      
    • Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla con una mano y ajústese los elásticos con la otra mano.
      
      
    • Evite tocar la mascarilla mientras la lleva puesta.
      
      
    • Cambie la mascarilla si nota que se ha humedecido.
      
      
    • Para retirarla, tome los elásticos desde atrás hacia adelante, evitando tocar la mascarilla y lávese las manos.